No es tu metabolismo, son tus creencias
Estoy segura que escuchaste decir que tu metabolismo se vuelve más lento mientras más años tienes, y por eso te cuesta más adelgazar y engordas más fácilmente.
El problema no es
Admin
Disfruta los chocolates de Pascuas y aún así adelgaza…mira cómo!
En los próximos días, además de las festividades religiosas, acompañamos estas fechas con comidas que, en general, no son nada dietéticas.
Chocolates y dulces, más bebidas en general, suelen ser "la
Admin
Las dietas te hicieron infeliz y te engordaron!
LINESPACE
LINESPACE
Alto! Primero quiero que sepas algo que quizás nadie te dijo: sepas o no, estés haciendo o no en una dieta para adelgazar... ...estás a dieta...!
Sí! Leíste bien! Todas/os vivimos con una dieta
Admin
No sigas perjudicándote con Dietas…mira por qué
Hola, espero que estés muy bien!
Una cosa (importantísima) para que tengas
en cuenta si tienes exceso de peso:
LINESPACE
1. NO hagas dieta para adelgazar: contrario a
lo que la mayoría cree, hacer dietas
Admin
Por qué esto funciona? 1 ejemplo muy simple
El otro día una amiga me consultaba sobre mi programa
para bajar de peso y por qué es diferente y efectivo.
Se lo que expliqué con un ejemplo tan simple que lo
entendió
Admin
Una cualidad secreta para tu éxito en Adelgazar
Hola, espero que estés muy bien!
¿Sabías cuál es uno de los "grandes secretos" (o cualidades adquiridas) de cualquier exitoso?
La perseverancia. Como en la fábula que nos contaban cuando éramos
Admin
Mi experiencia y…
Hace unos días asistí invitada a una conferencia
que me dejó impresionada. Desde muchos lugares,
como vas a ver continuación...
Es que, aún cuando hace mucho que hago lo que
hago, me siguen sorprendiendo
Admin
Adelgazar rápido: rompiendo el círculo del desorden alimenticio para adelgazar ya!
Responde pensando antes un instante: durante la mayor parte del día, ¿eres de las personas que piensa constantemente en tu sobrepeso (p.e. los kilos de más, qué ropa no te
Admin
Damos «el paso siguiente»?
Hola, espero que estés muy bien!
Gracias a todas/os los que hicieron las primera
parte de este ejercicio! Si aún no lo hiciste,
lo encuentras aquí!
Gracias también por los comentarios!
Vamos ahora a
Admin