Hola, espero que estés muy bien!
Una cosa (importantísima) para que tengas
en cuenta si tienes exceso de peso:
1. NO hagas dieta para adelgazar: contrario a
lo que la mayoría cree, hacer dietas para esto,
no sólo no sirve a medio y largo plazo,
sino que lentifica tu metabolismo (por eso el
efecto rebote)
2. NO vivas con culpas con respecto a lo que
comes (eso genera aún más ansiedad y estrés,
te baja la autoestima y te condiciona negativa-
mente a la hora de adelgazar)
3.NO vayas contra la biología de tu cuerpo:
privar a tu cuerpo de comida (tipo ayunos o
períodos largos de hambre) sólo lentifica tu
metabolismo (y te hace engordar más, luego)
4. NO gastes en caras operaciones (porque está
demostrado que cuando no cambias tus hábitos
de alimentación, aún así vuelves a engordar)
5. NO dañes tu cuerpo con químicos (que, igual
que arriba, a la larga, además de bolsillos
vacíos te harán engordar más, junto a otros
daños a tu salud)
La mejor forma de adelgazar es usar el mismo
“sistema natural” que te cuerpo usó para que
hoy tengas el sobrepeso que tienes: tu mente.
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tener TU peso ideal…
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cuanto es la cantidad exacta para pagar en pesos mexicanos $891.00 ò $879.00, aunque el deposito lo haga mañana recibiria los audios dos audios tambien?
en pesos argentinos cuanto vale?
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