No estás solo ni sola en esto! Yo, por ejemplo, también vivía de la misma forma.
Y no me avergüenza confesarlo. Uno se siente mal con una, porque piensa que no tiene
fuerza de voluntad, que no puede controlarse, que, a pesar que no nos gusta cómo estamos
ni lo que estamos haciendo, no podemos parar. Los problemas son varios, sólo que no
nos estamos concentrando en los problemas reales, sino en las consecuencias
de los problemas. Es como pensar que la fiebre es el problema, cuando, en realidad, es el síntoma
de algo interno que no anda bien.
En este caso, el problema no es el sobrepeso, como muchos piensan, sino que está en otro lugar,
y, una vez solucionado el verdadero origen de todo, automáticamente desaparecen los síntomas.
Sí, así de fácil. Te lo garantizo, porque me sucedió también a mí, que estaba antes estancada como tú,
sin esperanzas…y también a todos los que he ayudado en este proceso, enseñándoles qué fue lo que yo hice.
En primer lugar tienes que tener la certeza que ese
“círculo auto-destructivo” tiene un corte. Parece un círculo vicioso, pero, en realidad,
está en tus manos el poder de salirte de él. Y también el de volver a entrar. En general, ese círculo
se mantiene gracias a los sentimientos y sensaciones negativas (frustración, ansiedad, tristeza, sobre
exigencias, estrés, etc.). Es muy difícil que cuando te sientes feliz y plena contigo y con los demás te
“ataques” comiendo de modo desordenado, te “auto-flageles” generando una imagen de ti que en
realidad no te gusta, no deseas; te molestes yendo en contra de tu salud física, mental y espiritual.
Todo esto no es otra cosa que trampas del “duende maligno” para tenernos en sus manos, para
poder manejarnos a su voluntad. Quién es este duende? Ya hablaremos sobre él más adelante. Por ahora
sólo debes saber que es la voz de muchos otros que está en tu cabeza, repitiendo todo el tiempo “patrones
de pensamiento y acción” que te hacen actuar del modo que lo haces, sin cuestionar de dónde vienen
y los resultados que producen en ti.
Sofia
AHORA SI ME DECIDI RECIBO VARIOS CORREOS PERO QUIERO QUE ME DIGAS DE QUE SE TRATA TU METODO Y QUE DEBO HACER
Me interesa saber cual es tu método.
Saludos Pato
Por favor, deseo información de ADELGAZAR RAPIDO!
Deseo saber de que método habla y como me ayudaría en mi caso gracias.
Ma interesa conocer este método.
Saludos Tina
Hola Sofía,
Me interesaría saber más sobre este tema de autoboicot.
Saludos, Verónica