Por qué, para adelgazar definitivamente, no importa CUÁNTAS PORCIONES COMAS o qué comes…?
Algunos suscriptas/os me preguntan por el tema de las dietas para adelgazar y las porciones.
Me dicen «Sofía, entonces tengo que dejar de comer tal o cual cosa (que me encanta) y por cuanto tiempo?»
Y ésta es una de las mejores EVIDENCIAS de porqué, si de verdad quieres adelgazar definitivamente, tienes que cambiar tu «chip».
Cambiar la «mentalidad de dieta».
Y cuando te digo «Cambiar esa mentalidad» no es algo figurativo. No!!!
Tiene más importancia y consecuencias de las que crees!
Si te digo que no pienses en tu madre, por favor, concéntrate en no PENSAR en tu madre…
…dime en QUIÉN estás pensando ahora mismo?
En tu madre, seguramente!
Es lo mismo que hacen las dietas! Te hacen que le dediques más energía, esfuerzo (y luego, frustración) a la COMIDA prohibida.
«No comas esto. Prívate de lo otro«. Y tú lo único que haces es «sufrir» por el deseo MENTAL que te genera esa comida prohibida. Que ahora parece, en tu cerebro, incluso más apetitosa que antes.
El secreto está en cambiar el chip de «mentalidad de dieta para adelgazar» por uno de «vivir más libre y feliz, disfrutando de la comida y adelgazando». Y eso es lo que hacemos con mi Sistema.
Otras de las positivas consecuencias de cambiar «este chip» en tu mente son:
- cuando cambias tu «mentalidad de dieta» por una correcta, cambia tu metabolismo (sí, así como lees)
- se te hace más fácil adelgazar
- comes la comida que más te gusta y te da placer
- sólo que lo haces de otra forma, moderadamente, disfrutándola, sin sacrificios
- y tu cuerpo «aprende» a «procesarla» (a esa comida) también de forma diferente
- no hay «comidas prohibidas» o permitidas, sólo comidas que te gustan y que comerás
- no sufres porque no hay sacrificios, y te quitas «presión»
- y, al no sufrir, cambias tu FORMA de comer para siempre, en lugar de hacer una dieta 2 días y abandonar
- o de bajar unos kilos esta semana y volver a engordarlos la semana que viene.
Siempre doy en mi Sistema para Bajar de Peso Definitivamente este ejemplo:
Si tienes fiebre, te doy un anti-febril que HOY te bajará la fiebre, pero mañana hará que vuelva igual o peor, lo tomarías?
En cambio, si te doy una pastilla que te permitirá no sólo bajar la fiebre ahora, sino que no te vuelva a subir nunca más, porque esta pastilla ATACA Y SOLUCIONA las causas de la fiebre…la tomarías?
Y si esa pastilla no tiene consecuencias negativas en tu vida, sino sólo positivas…la tomarías?
Y qué opinas del «anti-febril»? Lo tomarías? Lo recomendarías? Se lo darías a tus hijos?
El anti-febril son las dietas.
La pastilla son los sistemas como el mío, que para bajar de peso definitivamente, van a las causas que tengas un cuerpo gordo. Van a «atacar y solucionar» esas causas, que están en tu mente.
Y, cambiando tu mente, cambias también tus acciones. Y las acciones repetidas forman nuevos hábitos.
Y esos nuevos hábitos, libres de la «mentalidad de dieta», son lo que te hacen adelgazar definitiva y fácilmente.
Si quieres probar en qué consiste mi método y comprobar cómo también funciona para ti, haz clic ahora en este enlace.
Cariños!
Sofía
