Adelgazar - Bajar de Peso Rapidamente

12 septiembre 20140Comments

Para adelgazar: importa CUÁNTAS PORCIONES COMAS o qué comes?

Por qué, para adelgazar definitivamente, no importa CUÁNTAS PORCIONES COMAS o qué comes...? Algunos suscriptas/os me preguntan por el tema de las dietas para adelgazar y las porciones. Me dicen "Sofía, entonces

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4 septiembre 20140Comments

Cómo adelgazar con la mente?

Viste la nota que apareció hoy en Clarin.com, sobre cómo adelgazar con la mente? Muchas personas se sorprendían hoy con el título de la nota, sobre todo en un medio tan

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2 septiembre 20140Comments

Qué hago si me siento triste, estresada o angustiada…

Qué hago si me siento triste, estresada o angustiada o mal por cualquier otra cosa, y no puedo dejar de comer? Me consultan varias veces. Y la pregunta es, más o

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25 agosto 20140Comments

No seas como Britney, y adelgaza fácilmente usando tu sentido común!

Hay gente que realmente es capaz de acudir a cualquier cosa en lugar de usar la razón. Todo con tal de adelgazar! Si no, mira lo que hizo la cantante

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Secretos para bajar de peso

15 agosto 20141Comments

El motivo por el que las dietas FRACASAN

Hola, espero que estés muy bien! Hace unos días apareció un artículo titulado "Éste es el motivo por el que las dietas fracasan". Y allí, la autora habla de cómo son

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4 agosto 20140Comments

Un buen desayuno previene la obesidad y …

Sabías que gracias a un buen desayuno, podrías prevenir no sólo las enfermedades en general (un buen desayuno te eleve las defensas) sino también te permite adelgazar...? Y evitar INCLUSO

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25 julio 20141Comments

Baja de Peso reprogramando tu Mente

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Mitos

24 abril 20140Comments

No es tu metabolismo, son tus creencias

Estoy segura que escuchaste decir que tu metabolismo se vuelve más lento mientras más años tienes, y por eso te cuesta más adelgazar y engordas más fácilmente. El problema no es

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17 abril 20140Comments

Disfruta los chocolates de Pascuas y aún así adelgaza…mira cómo!

En los próximos días, además de las festividades religiosas, acompañamos estas fechas con comidas que, en general, no son nada dietéticas. Chocolates y dulces, más bebidas en general, suelen ser "la

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15 abril 20140Comments

Las dietas te hicieron infeliz y te engordaron!

LINESPACE LINESPACE Alto! Primero quiero que sepas algo que quizás nadie te dijo: sepas o no, estés haciendo o no en una dieta para adelgazar... ...estás a dieta...! Sí! Leíste bien! Todas/os vivimos con una dieta

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